Rugby Speed & Agility

फिटिविटी आपको बेहतर बनाती है। ऐसा लगता है कि आप रग्बी में बेहतर बनने के लिए यहां आए हैं।

रग्बी के लिए पूर्ण गति और चपलता कार्यक्रम। मैदान पर सबसे चुस्त, तेज़ और विस्फोटक खिलाड़ी बनें। रग्बी विशिष्ट चपलता वर्कआउट। ऐप में ऐसे अभ्यास शामिल हैं जो आपको तेज़ बनाते हैं और मैदान की चपलता गतिविधियों की तरह रग्बी का अनुकरण करते हैं।

तीन प्रकार के अभ्यास

- कम तीव्रता वाला शिक्षण और तकनीक कार्य

- शक्ति हस्तांतरण और त्वरण विकास

- उच्च वेग चपलता और प्रतिक्रियाशील गति

- शंकु अभ्यास

कार्यक्रम के लाभ

- ब्रेकअवे गति बढ़ाएँ

-पार्श्व गति में सुधार

- बेहतर लेग टर्नओवर, पावर और ड्राइव

- बेहतर फुटवर्क

- लाइन से तेज गति

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, फ़िटिटी बीट्स आज़माएँ! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो आपको वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों के मिश्रण को जोड़ता है।

• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन

• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट।

• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी अनुदेशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।

• वर्कआउट ऑनलाइन स्ट्रीम करें या ऑफ़लाइन वर्कआउट करें।

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